Gracias por compartir tu historia, Jack Moreland. Nuestros clientes cuentan nuestra historia mucho mejor que nosotros.
"Mi nombre es Jack Moreland. Mi esposa me dice que ronco mucho. Finalmente, me convenció de que me hiciera un estudio del sueño en la Clínica Cleveland. El resultado fue un diagnóstico de APNEA del sueño y una recomendación para la terapia con CPAP. Estaba muy preocupado hasta que vi un artículo de la Guía de trastornos del sueño de la clínica de Cleveland, y vi un anuncio de la Anillo Wellue O2.
Me siento cómodo de que Cleveland Clinic, un centro médico de renombre mundial, recopilado e interpretado los resultados de los datos recopilados la noche de mi estudio del sueño, y formularon sus recomendaciones de manera coherente con la práctica médica aceptada. Dicho eso Me preocupaba que basaran ese diagnóstico en datos de una noche. ¿Todas mis noches son iguales? ¿Cómo es una buena noche? ¿Qué aspecto tiene una mala noche? ¿Cuál es la proporción de buenas noches a malas noches?
La Guía de trastornos del sueño de la Clínica Cleveland proporciona una lista de tratamientos alternativos para los casos más leves de apnea del sueño. El Wellue O2Ring proporciona una medición continua de su eficacia, es decir, biofeedback.
Mi reacción al diagnóstico
Me horrorizó la perspectiva de estar atado a un tomacorriente de 110v para una máquina de CPAP mientras dormía por el resto de mi vida. Los precios y las características varían, pero parece que el CPAP portátil que me gustaría sería de $ 1,000. No es barato. Las máquinas CPAP son conocidas por su mala utilización. Mucha gente los compra y luego no los usa. Tampoco parece que sean muy divertidos de usar. No exactamente sexy. Comencé a buscar alternativas cuando vi un anuncio en Facebook para Wellue O2Ring. Primero compré el modelo básico para probarlo.
La remediación es de vital importancia
También comencé a investigar el tema a través de Google. “La Asociación Estadounidense de Apnea del Sueño estima que 38,000 personas en los Estados Unidos mueren cada año por enfermedades cardíacas con la apnea del sueño como un factor de complicación. Las personas con apnea del sueño tienen dificultad para respirar o dejan de respirar durante períodos cortos mientras duermen. 11 de junio de 2019 ”Esa estadística de muertes es similar en tamaño a las muertes por accidentes automovilísticos y las muertes por armas de fuego. En otras palabras, ignore la condición bajo su propio riesgo.
Pruebe primero el tratamiento conservador
De la “Guía de trastornos del sueño” de la Clínica Cleveland, “El tratamiento conservador puede ser todo lo que se necesita para los casos más leves de apnea del sueño. Los cambios en el estilo de vida pueden incluir perder peso (si tiene sobrepeso), evitar el alcohol y las pastillas para dormir, dormir de lado, usar aerosoles nasales o tiras respiratorias y evitar la privación del sueño. La terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) a menudo es necesaria para las personas con AOS. Los aparatos especiales que se colocan en la boca pueden ayudar a las personas con apnea del sueño leve a moderada. Estos aparatos evitan que la lengua bloquee la garganta y ayudan a mover la mandíbula inferior hacia adelante durante el sueño ".
Tenga en cuenta que esto es NO proporcionando una recomendación médica. Mi formación médica no va más allá de los primeros auxilios. Cada caso puede ser diferente. Las personas y sus problemas médicos son diferentes. Comparto mi experiencia. Nada mas. Consulté a mi médico. Todos deben consultar a su médico.
Usado en su pulgar o dedo. Su presencia apenas se nota.
O2Ring realiza tres funciones:
- Recopila datos de series de tiempo a intervalos de 1 segundo sobre la frecuencia cardíaca y SPO2. “SpO2 significa saturación de oxígeno capilar periférico, una estimación de la cantidad de oxígeno en la sangre. Más específicamente, es el porcentaje de hemoglobina oxigenada (hemoglobina que contiene oxígeno) en comparación con la cantidad total de hemoglobina en la sangre (hemoglobina oxigenada y no oxigenada) ”.
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Proporciona alarmas que me estimulan con vibración en mi dedo si my BPM o SPO2 caen fuera de un rango predeterminado. Latido cardíaco rápido o lento; Oxígeno sanguíneo bajo. Mi oxígeno en sangre solo baja cuando estoy dormido. Un examen de mis extractos de datos hasta ahora muestra que mis niveles de SPO2 vuelven a la normalidad dentro de los 12-16 segundos de una alarma. A veces me despierta. Las alarmas normalmente NO me despiertan.
- Proporciona datos brutos, gráficos y tablas para mi consumo y para compartir con mi médico.
Establecer una línea de base
Las primeras tres noches, no cambié nada excepto usar el O2Ring. El anillo me despertó tres veces en tres noches por falta de oxígeno en la sangre. Al mirar las tablas a la mañana siguiente, era evidente por qué se había dado el diagnóstico de APNEA. Por supuesto, probablemente haya tenido esta condición, roncando, durante décadas. Pero no sabía que tenía APNEA del sueño; que no estaba recibiendo suficiente oxígeno mientras dormía.
Remediación de prueba
En la cuarta noche, comencé a usar Nasacort antes de acostarme, un aerosol nasal de cortisona de venta libre que había usado de forma intermitente durante años para el malestar de la congestión nasal causada por 35 años de fumar; Dejé hace 15 años. La nariz tapada puede hacerme respirar por la boca. mientras duermo. Nasacort me permite respirar constantemente por la nariz. También me aseguro de dormir de costado, no de espalda, otro contribuyente a APNEA. La noche siguiente, sin alarma. Los resultados registrados mostraron una noche normal, sin APNEA.
Noches posteriores
Ahora suelo tener buenas noches. Nasacort claramente me ayuda. Mi médico me dijo que estaba bien usarlo según las indicaciones todas las noches antes de acostarse. Nada de lo que he visto hasta ahora me dice que necesito una máquina CPAP, pero mi estudio personal del sueño continúa. Después de una larga serie de buenas noches, como lo demuestran mis puntuaciones, tuve un par de noches no tan buenas. La buena noticia es que aprendí de la experiencia y he documentado hechos concretos para compartir con mi médico.
Una noche, me quedé dormido parcialmente de espaldas sobre la almohada de cuña que uso para leer en la cama. Dormí como una piedra durante 10 horas. Estaba muy cansado por la falta de sueño la noche anterior, seguido de trabajar duro al día siguiente. Cuando me despierto, miro las listas de O2Ring. Un noche (lado izquierdo) Tuve APNEA de sueño moderada y múltiples alarmas. Mi alarma se activa al 88% predeterminado. Mi SPO2 más bajo fue del 85%. Todavía tengo que verlo más bajo. No está bien. Pero no terrible.
Podrías pensar que este raro evento invalida el resto de mi historia. Estoy en desacuerdo. El O2Ring es un dispositivo de biorretroalimentación que le permite saber cuándo se indican mejoras y motivar mejoras en el esfuerzo de remediación.
- La información que me dio me impulsó a comprar y probar un aparato bucal, un dispositivo de remediación de APNEA mencionado por la “Guía de tratamiento de trastornos del sueño” de la Clínica Cleveland. No lo necesitaré todas las noches, pero probablemente sea una buena idea cuando estoy muy cansado.
- Fue un recordatorio vívido de NO dormir boca arriba.
Los umbrales de alarma son un ajuste. Utilizo los valores predeterminados por ahora. Mi alarma de SPO2 se activa al 88%. Normalmente duermo con las alarmas. Sin embargo, Puedo ver en el archivo de extracción que mis niveles de SPO2 normalmente vuelven a la normalidad entre 12 y 16 segundos después de la alarma.
Si alguna vez llego al punto en el que no puedo dormir bien debido a las alarmas, o mis puntajes están frecuentemente por debajo del mínimo recomendado por mi médico, seré el primero en la fila para una máquina CPAP. Basado en lo que he visto hasta ahora, dudo que suceda pronto.
Mi estudio personal del sueño continúa con el objetivo de buscar una alternativa segura a la CPAP. Usaré un CPAP si es necesario, pero quiero evitarlo si puedo. Hasta ahora he evitado la CPAP. También quiero poder compartir hechos concretos sobre mi progreso con mi médico a medida que avanzo. El O2Ring hace todo eso por mí.
Conclusión
El O2Ring es una forma conveniente y asequible de detectar, si no diagnosticar informalmente, la APNEA del sueño. Dejaré que los profesionales médicos determinen si es suficiente para un diagnóstico médico. De ahora en adelante, lo usaré todas las noches creando un conjunto de datos que puedo compartir con los profesionales médicos. Acabo de comprar un segundo O2Ring para mi esposa. Estaré comprando más anillos como regalos de Navidad para mi familia inmediata y que puedo compartir temporalmente con amigos y / o extendido familia con fines de detección. Un préstamo es un obsequio económico con un valor elevado. Si tienen un problema de APNEA, pueden comprar su propio anillo.
Recomendación
Sí, recomiendo absolutamente un O2Ring para todos, al menos para autoevaluarse y compartirlo con su médico. Siempre es bueno tener más información. Las personas con APNEA conocida o problemas cardíacos deben usarlo todas las noches para las alarmas y la recopilación de datos, ya sea que también usen una máquina CPAP o no. Las personas sin APNEA conocida deben usar uno al menos periódicamente para buscar problemas ocultos de los que de otra manera no sepan nada hasta que tengan problemas graves. Consecuencias. "
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Informe de progreso
-por Jack, 19.12.2019
Los comentarios del O2Ring me muestran que la mejor manera de manejar mi APNEA es ser muy constante en el manejo de mi posición para dormir, es decir, dormir de lado, no de espaldas. Estoy reuniendo y usando herramientas para ayudarme en ese esfuerzo; Compare este gráfico con los gráficos anteriores. Estoy progresando ".
Tengo el dispositivo oxigenador Looked y he obtenido los mismos resultados. Tengo mi retroalimentación establecida en 90 y el zumbido me despierta un poco. El dispositivo no ha curado la apnea, pero parece que sí. Muy rara vez me quedo por debajo del 90 por ciento. A veces, creo que siento un zumbido cuando no lo hay y me pregunto si mi cerebro se está entrenando para despertarme si el oxígeno en la sangre es demasiado bajo.
Tengo el dispositivo Inspire instalado en mi pecho para activar mi nervio hipogloso para estimular mi lengua y tejidos blandos en un esfuerzo por abrir mis vías respiratorias y disminuir mi IAH (valores de apnea del sueño ...)
¿Existe alguna forma de que mi seguro cubra el costo de su dispositivo SPO2 para rastrear la efectividad del implante Inspire?
Parece que rastrear los valores de SPO2 con Wellue es mejor que solicitar un estudio del sueño en el hogar para ver el efecto de CPAP o el implante Inspire.
Con Wellue obtendría un seguimiento continuo en lugar de solo mediciones de vez en cuando de SPO2 y RR, etc.
Hola Jack Moreland, te estoy enviando un gran ciberhugg. He estado buscando durante 4 años una forma de utilizar la biorretroalimentación para mi trastorno del sueño. Realmente he estado necesitando un tratamiento alternativo, además de la máquina CPAP, que no suelo usar con regularidad. Tu advertencia es muy relevante. Lo he estado posponiendo e ignorándolo y recientemente tuve un informe no tan bueno sobre mi corazón. Quiero que sepa que debido a que se tomó el tiempo para hacer un trabajo tan hermoso al escribir, es posible que haya salvado al menos una vida hoy. ¡Mía! Tengo razones para creer que lo que escribiste cambiará mi vida para siempre. Gracias desde el fondo de mi corazón. Estoy agradecido. Amor de cachorros de inventar Joy
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¿No hay software de computadora de escritorio para el oxylink? ¿Habrá?